Зеленый чай для похудения

Способствует ли зеленый чай похудению? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, которые следят за своим здоровьем. Красивая фигура — мечта любой женщины, поэтому она готова испробовать все средства, чтобы добиться желаемого результата. Но зачем мучиться от изнуряющих диет и полностью лишать себя маленьких вкусных радостей? Ведь есть более приятный и полезный способ избавиться от лишних килограммов — правильное питание и зеленый чай.

Польза зеленого чая для похудения была обнаружена специалистами довольно давно. Однако остается еще несколько вопросов: сколько чашек необходимо выпивать в день и сохранится ли эффект, если к чаю добавить парочку пирожных? Давайте разберемся.

Интересно, что зеленый чай для похудения пили еще в Древнем Китае. Однако не стоит думать, что чайная диета предполагает полный отказ от всех продуктов, кроме зеленого чая. Такая жесткая монодиета вряд ли поможет сбросить парочку лишних килограммов, а скорее навредит Вашему здоровью. Для достижения определенного результата диетологи рекомендуют заменить (хотя бы на время) все употребляемые за день напитки на зеленый чай без сахара. Как говорят женщины, испробовавшие на себе чудесное действие зеленого чая, за три-четыре недели они похудели примерно на 5 килограммов. Разумеется, эффект будет заметен при соблюдении правильного режима питания, предполагающего исключение из рациона мучного и сладкого, и умеренных физических нагрузках.

Без всяких сомнений, зеленый чай способствует похудению. Но как работает данный продукт? Главная заслуга зеленого чая в том, что он способствует улучшению метаболизма, что позволяет сохранять вес в норме.

Кроме того, зеленый чай — сильное мочегонное средство, способствующее выведению из организма лишней жидкости. Иногда зеленый чай для похудения пьют с добавлением обезжиренного молока, которое повышает мочегонное свойство напитка. Медики отмечают, что зеленый чай с молоком — это также прекрасная профилактика отеков ног.

Зеленый чай для похудения чрезвычайно богат полифенолами, способствующими усилению теплообмена благодаря ускоренной переработки жиров. Согласно результатам исследований, 3-6 чашек зеленого чая в день увеличивают скорость сжигания жиров на 45%. А это очень хороший показатель!

Каждый поклонник зеленого чая знает, что этот напиток обладает уникальной способностью притуплять чувство голода. Вспомните, сколько раз чашка зеленого чая спасала Вас на работе, когда на перекус просто-напросто не хватало времени! Данное свойство зеленого чая обусловлено его способностью снижать уровень сахара в крови и, соответственно, подавлять голод. Если Вы за полчаса до обеда выпьете чашку ароматного настоя из зеленых чайных листьев, то во время еды Вам удастся наесться меньшим количеством пищи.

В последнее время в продаже все чаще встречаются различные средства для похудения и биодобавки, в составе которых присутствует зеленый чай. Главное преимущество таких средств в том, что они позволяет организму худеть естественным образом, не нарушая обмена веществ, в отличие от строгих диет.

Польза зеленого чая для похудения неоспорима, однако на этом чудесные свойства этого напитка не заканчиваются. Зеленый чай также полезен для здоровья и красоты. Антиоксиданты, содержащиеся в его составе, замедляют процессы старения, а кофеин — бодрит и придает сил. Кроме того, к числу заслуг зеленого чая относятся способности выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, приводить в норму артериальное давление, укреплять стенки сосудов и т. д.

Убедительная просьба перед тем, как приступать к чайной диете, проконсультироваться с врачом, так как употребление зеленого чая в большом количестве противопоказано людям с такими заболеваниями, как артрит, артроз и некоторыми другими.