Польза и вред красного чая

Польза и вред красного чая — это острая тема, которая нередко заботит поклонников данного напитка. В современном мире становится всё больше и последователей здорового образа жизни, предпочитающих осознанно подходить к выбору своего повседневного рациона. Воздействие на организм красного чая, который в России и Европе называют чёрным, также озадачило многих врачей и учёных, решивших помочь обычным людям сформировать правильное мнение в отношении столь чудесного напитка. 

Какова польза красного чая для человеческого организма?

• Польза китайского красного чая заключается прежде всего в высоком содержании танинов, которые богаты антиоксидантами — источниками молодости и красоты. 
• Регулярное употребление напитка поможет восполнить дефицит витаминов А, С, Р, РР, К, группы В, а также различных микроэлементов, таких как фтор и фосфор.  
• Важнейшим свойством красного китайского чая является тонизирующий эффект за счёт высокого содержания кофеина, помогающего противостоять стрессу, высоким физическим и умственным нагрузкам. 
• В одной чашке напитка содержится всего лишь несколько калорий, что делает его абсолютно безопасным для худеющих, нуждающихся в дополнительном источнике энергии. 

В чем проявляется вред красного чая? 

• В списке противопоказаний красный чай находится у людей, имеющих серьёзные проблемы сердечно-сосудистой системы. Его не рекомендуется принимать при склонности к гипертонии, глаукоме и катаракте. 
• Возбуждающие свойства данного напитка делают нежелательным его употребление при проблемах с щитовидной железой или нервной системой. 
• Нельзя использовать настой спустя сутки после заваривания, так как в нём к этому времени погибают все полезные вещества и размножаются бактерии.
• Также красный чай вреден для беременных и кормящих женщин. Не следует пить его на ночь, иначе может быть бессонница.

Когда Вы знаете практически всё о пользе и вреде китайского красного чая, то можете употреблять его без опаски за своё здоровье. При употреблении этого чудесного напитка прежде всего следует соблюдать чувство меры, ведь оптимальным его количеством считается не более 4-5 чашек за сутки.